TALLER DE CHI KUNG & NUTRICIÓN CURATIVA
Sábado 16 de marzo 2019
(10:30h a 20:30h)
“El bienestar es un aprendizaje para estar en equilibrio tanto física como mentalmente”
El Taller de ‘Presencia con Consciencia’, a través de la práctica del Chi Kung y Nutrición Curativa organizado en LA NAVATA (GALAPAGAR), por Mayte Pablos & Ana Larriut tiene como objetivo revitalizar y armonizar el cuerpo y el alma. Será un día de introspección, atención plena, aumento de la energía y de la frecuencia vibratoria obteniendo todos los beneficios para nuestra vida espiritual, emocional y física.
Durante el taller se desarrollarán una serie de actividades que combinan técnicas sobre la consciencia y la curación, la alimentación saludable y curativa, la respiración consciente y la práctica del Chi Kung, la meditación, la comida orgánica, la música con cuencos de cuarzo y tibetanos. Estas áreas nos ayudan a conectar el cuerpo, el espíritu y las emociones aportando la plenitud y la magnificencia en nuestras vidas.
Este taller es ideal para todo aquel que desee un cambio para alcanzar el equilibrio. También está muy indicado para personas con exceso de peso, o síntomas de comer emocional, enfermedades degenerativas y autoinmunes, dolores, todos los síntomas de una vida estresante como son la ansiedad, la depresión y un sistema inmune debilitado, etc., todo consecuencia de un nivel de energía muy bajo.
“¡Aumenta tu nivel de energía y mejora tu vida!”
PROGRAMA
10:30 – 11:00 Bienvenida al taller
Presentación del taller y Mesa redonda con participantes
11:00 – 11:30 Meditación
11:30 – 12:00 Zumo verde
12:00 - 13:00 Taller de Nutrición y Cocina Sana
13:00 - 13:30 Comida
13:30 - 14:00 Paseo por el Parque Regional Curso Medio del Río Guadarrama
14:00 - 15:30 Chi Kung al aire libre
16:00 – 17:30 Conferencia: ‘Principios de una Alimentación Sana y Equilibrada para una Salud Plena’ (Zumo depurativo)
17:30 - 18:30 Aumento de la frecuencia vibratoria a través de las emociones
18:30 - 19:00 Chi Kung
19:00 - 19:30 Conferencia: ‘Reducción de la Inflamación en el Organismo y Prevención de Enfermedades Graves’ (Tentempié)
19:30 - 20:00 Meditación y armonización a través del sonido (cuencos de cuarzo y tibetanos)
20:00 - 20:30 Rueda de gratitud y cierre del taller
¿QUIÉNES HACEMOS POSIBLE ESTE PROGRAMA?
CHI KUNG. MEDITACIÓN.
CUENCOS TIBETANOS
Mayte Pablos: Lic. en M.T. China. Maestría en Chi Kung Médico y otras escuelas. Estudios Universitarios en Medicina y Psicología. Investigadora y Dedicación a la Neurociencia y Física Cuántica.
COCINA CURATIVA.
NUTRICIÓN & COACHING
Ana Larriut, Coach Nutricional y de Salud Holística por IIN (‘Integrative Nutrition Institute’ de Nueva York).
Ana Larriut, practica el coaching de salud con un enfoque holístico e integral, a través del cual puede aconsejarte, guiarte, inspirarte y ayudarte para un mejor entendimiento de la alimentación sana y equilibrada y cambios en el estilo de vida para aumentar la energía y vitalidad optimizando el sistema inmunológico y digestivo (intolerancias, problemas digestivos, etc).
Consultas on-line y presenciales
Talleres de Nutrición y Cocina Terapéutica; una cocina saludable, bonita y placentera, pero a la vez fácil de preparar que aporte todos los nutrientes esenciales para sentirnos en armonía con nuestro ser.
Programas de Depuración y DETOX.
MENÚ
El menú será sin lactosa ni gluten y estará basado, principalmente, en frutas, verduras de hoja verde, hortalizas, semillas y frutos secos, algún cereal y grasas saludables ricas en omega-3.
Aún no está definido el menú y podría incluir algo de proteína animal (pescado).
Nos adaptamos a posibles intolerancias alimenticias. Rogamos nos comuniquen lo antes posible.
AGRADECIMIENTOS
Empezaremos a recibiros con los brazos bien abiertos a las 10:30h en el maravilloso entorno de La Navata.
Se ruega puntualidad para un buen desarrollo del taller.
Nos despediremos con mucha ilusión a las 20:30h y con nuestro mayor de deseo de haber podido compartir un bonito día con tod@s vosotr@s.
Mayte & Ana
LUGAR: LA NAVATA - GALAPAGAR
Aportación: 120€
(parejas o familiares: 105€ por persona)
Plazas limitadas. Reserva tu plaza
Información & Reserva: 682 88 93 99 – info@analarriut.com (*)
(*) La reserva de plaza implica un pago anticipado del 50%. Material necesario: esterilla de yoga.
Realización de los pagos por transferencia bancaria:
1er pago: La reserva de plaza implica un pago anticipado del 50%
2º pago: 15 días antes de empezar el taller
Indicar nombre y apellidos y añadir en concepto: TALLER CHI KUNG